Zorganizowanie i przeprowadzenie warsztatów i szkoleń dla pracowników SP w Mikołowie, w ramach…

Zamawiający uwzględnił wymagania w zakresie dostępności dla osób niepełnosprawnych oraz projektowania z przeznaczeniem dla wszystkich użytkowników, zgodnie z art. 100 ust. 1 ustawy

1 Zadanie 1: Zorganizowanie i przeprowadzenie warsztatów pn. „Zadbaj o swój kręgosłup”

A. Przedmiotem zamówienia jest zorganizowanie i przeprowadzenie warsztatów „Zadbaj o swój kręgosłup” w ramach projektu „Zdrowy Pracownik w Starostwie Powiatowym w Mikołowie dofinansowanego przez Unię Europejską w ramach Programu Fundusze Europejskie dla Śląskiego 2021 – 2027 współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus, Działanie: FESL.05.13 - Zdrowy pracownik.
B. Warsztaty muszą zostać przeprowadzone zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa oraz zasadami bezpieczeństwa i higieny pracy. Celem warsztatów jest przekazanie uczestnikom wiedzy teoretycznej i praktycznych umiejętności z zakresu profilaktyki zdrowia kręgosłupa, ergonomii stanowiska pracy, prawidłowej postawy ciała oraz metod zapobiegania dolegliwościom układu mięśniowo-szkieletowego. Warsztaty mają na celu zwiększenie świadomości zdrowotnej uczestników oraz poprawę ich nawyków związanych z wykonywaniem obowiązków zawodowych, przyczyniając się do ograniczenia ryzyka występowania schorzeń i przeciążeń kręgosłupa.

Warsztaty zostaną przeprowadzone w formie stacjonarnej w siedzibie Starostwa Powiatowego w Mikołowie, ul. Żwirki i Wigury 4a Liczba uczestników ogółem – 90 Liczba grup ogółem – 9 grup/10osób Liczba godzin – 8 na każdą grupę, łącznie 72 godziny Z czego: godzina zajęć = godzina lekcyjna (45 minut)
Termin realizacji: 15 październik 2026 - 11 grudzień 2026

C. Obowiązki wykonawcy:
1) Zakres warsztatów powinien obejmować część teoretyczną oraz praktyczną, umożliwiającą uczestnikom zdobycie wiedzy i umiejętności z zakresu profilaktyki zdrowia kręgosłupa, ergonomii pracy oraz wykonywania ćwiczeń wspomagających utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Szczególny nacisk należy położyć na zajęcia praktyczne z aktywnym udziałem uczestników.
2) Warsztaty powinny obejmować co najmniej następujący zakres tematyczny:
a) anatomia: krzywizny kręgosłupa, budowa kręgów, budowa krążka międzykręgowego, mięśnie: przykręgosłupowe, grzbietu, brzucha, obręczy barkowej, mm dna miednicy,
b) podstawowe funkcje kręgosłupa, funkcje mięśni w stabilizacji kręgosłupa,
c) główne schorzenia kręgosłupa, powstawanie patologii, wskazania, przeciwwskazania,
d) przyczyny bólów pleców,
e) wady postawy - analiza postawy uczestników,
f) opis prawidłowej postawy ciała,
g) sposoby radzenia sobie z bólem kręgosłupa,
h) metodyka ćwiczeń prozdrowotnych,
i) ćwiczenia rozluźniające i wzmacniające mięśnie karku i szyi,
j) ćwiczenia rozluźniające i wzmacniające obręcz barkową,
k) ćwiczenia rozluźniające i wzmacniające mięśnie grzbietu,
l) ćwiczenia aktywujące i wzmacniające mięśnie brzucha,
m) ćwiczenia rozciągające i wzmacniające obręcz miedniczą,
n) ćwiczenia rozciągające biodra i grupę kulszowo-goleniową,
o) nauka wydawania poleceń tak aby zwiększać świadomość ciała ćwiczących,
p) ćwiczenia z wykorzystaniem sprzętu- mała, duża piłka, rollery,
q) przykładowy trening z omówieniem,
r) ćwiczenia rozciągające.
3) Warsztaty przeprowadzone będą z należytą starannością, zgodnie z zasadami bezpieczeństwa oraz współczesnej wiedzy, uwzględniając indywidualne potrzeby uczestników warsztatów.
4) Wykonawca zobowiązuje się do uzgodnienia z koordynatorem projektu szczegółowego harmonogramu w terminie 7 dni przed rozpoczęciem warsztatów, natomiast ewentualnych korekt poszczególnych terminów niepóźniej niż na 7 dni przed terminem warsztatów po uzyskaniu wcześniejszej akceptacji ze strony koordynatora projektu.
5) Wykonawca posiada uprawnienia do prowadzenia działalności szkoleniowej i zapewni wykwalifikowaną kadrę do przeprowadzenia warsztatów.
6) Wykonawca wskazuje osoby prowadzące warsztaty.
7) Wykonawca oświadcza, iż prowadzący warsztaty spełnia następujące wymogi kwalifikacyjne:
a) wykształcenie kierunkowe: fizjoterapia, rehabilitacja, masaż leczniczy,
b) certyfikaty w zakresie profilaktyki kręgosłupa i ćwiczeń rehabilitacyjnych,
c) doświadczenie w prowadzeniu zajęć praktycznych i edukacyjnych.
8) Prawidłowość wykonania umowy zostanie potwierdzona poprzez prowadzenie list obecności.
9) Wykonawca zobowiązuje się do zapewnienia ubezpieczenia od następstw nieszczęśliwych wypadków w trakcie warsztatów na sumę 15 000,00 zł oraz przekazania dokumentu potwierdzającego ubezpieczenie Zamawiającemu do 5 dni od daty pierwszych zajęć poszczególnych grup.